睡眠质量与床垫密切相关。消费者在选择棕床垫时，可以从床垫的透气性、减压性、支撑性、顺应性、床的张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面进行选择。购买合适类型和质量的棕床垫。

棕床垫的硬度

睡姿应与站姿相同。支撑性床垫可以使脊柱保持站立姿势，同时为身体提供舒适的支撑。只有当脊柱保持自然弯曲时，肌肉才能真正放松，否则当你醒来时它会被背部酸痛所取代。背痛引起的疲劳需要适度坚固的床垫。床垫的坚固程度取决于内部弹簧的坚固程度。除了支撑弹簧所需的硬度外，弹簧还应具有良好的回弹性，即所谓的刚柔结合。太硬或太软，回弹都不理想。一个人躺在太硬的床垫上，只有头部、背部、臀部和脚跟四个压力点，身体其他部位没有完全接地。效果，并且长时间睡在这样的床垫上也可能对您的健康有害。太软的床垫，人一躺下就会下垂，脊柱长期处于弯曲状态，会对内脏造成压力。随着时间的推移，它也是不健康和不舒服的。因此，应选择硬度适中的床垫.

棕床垫的透气性

皮肤表面有许多毛孔。这些毛孔日夜收缩和放松以呼吸、出汗并排出体内的皮脂和代谢物，从而调节身体的温度和正常功能。晚上，细胞剧烈分裂。如果床垫的材质不能呼吸和出汗，就会阻碍皮肤的呼吸和排泄，皮肤会变得粗糙过敏，久而久之会影响内分泌功能。